遠離惡視力!滑世代父母教養全攻略
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聯合報根據針對國內高三學生的近視度數調查，
推估廿年後因黃斑部病變、青光眼、白內障、
視網膜剝離等面臨失明風險人口，
約近五十至五十五萬。
惡視力的危害不容忽視，
享受科技聲光與維護身心健康之間的權衡取捨，
已是刻不容緩。
專家說影響的不僅視力，
也會限制兒童的想像力及活動力，
若是頻繁使用，
還可能導致孩子喪失長篇閱讀的能力及興趣，
缺乏寫作的論述力與結構邏輯，
專注力不足並容易有過動傾向。
幼童缺乏自制力，
需要父母以身作則及限制使用，
進入青少年階段後，
家長可與他們討論，
擬出合理的使用時間及每隔30分鐘讓眼睛休息10分鐘。
智慧裝置是成效良好的學習工具，
而不是桎梏身心的無形牢籠，
端看我們如何運用它。
孩子沉迷手機以社群、遊戲與影片三者為大宗，對策各有不同。
小孩都在小學時期就要求有臉書，
若家長當時沒有拒絕，
但趁機讓他們知道會有的隱私風險，
並且讓他們坐在我的腿上開設以示慎重。
遊戲最難抵擋，連大人都會沉溺。
除了時間控制外，父母得清楚小孩在玩什麼遊戲，
讓他們明白為何有些遊戲不好。
而且我們會把一起玩手遊當成家庭活動，
就像小時候玩大富翁，
長大後玩桌遊一樣。
讓孩子們看到大人也很愛玩，
但因為現實生活中的責任而必須控制頻率與時間，
也是一種良性示範。
網紅文化當道，
影片成了新時間殺手。
孩子邀請我們看他們喜歡的頻道，
父母可以適時表達對不同Youtuber的想法，
傳達正確觀念，增加孩子的「現實感」，
透過關心、參與，維持良好親子關係。
父母在把手機交給小孩之前，
要先讓他們體驗讀書的樂趣，
甚至好處。
除了親子共讀外，
也可以培養親子共聽的時光。
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